問題分析：你好，女性月經來潮實際上就是子宮內膜受到雌孕激素作用之后發(fā)生的增生之后脫落和出血的情況。

意見建議：您的情況考慮有可能是勞累或者受涼引起的，建議多注意，并且做做腹部熱敷看看。
希望可以幫到你！

問題分析：現在的癥狀，一般考慮是宮寒 肝郁氣滯證 肝郁氣滯證引起的癥狀，全方面的對癥治療。

意見建議：首先需要注意個人的飲食調理，可以多吃大棗山藥之類的食物，注意腹部的保暖，可以用艾附暖宮丸 益母草顆粒 或者桂枝茯苓膠囊之類的藥物。