病情描述：

我得了早泄的毛病，但是不好意思去醫(yī)院看，死馬當(dāng)活馬醫(yī)的買了瓶愛力久，用了之后確實(shí)有延時(shí)的效果，可是我還是想多管齊下，聽說還有什么延時(shí)訓(xùn)練，食療什么的，這些方法都有效嗎？

想得到什么幫助：

我得了早泄的毛病，但是不好意思去醫(yī)院看，死馬當(dāng)活馬醫(yī)的買了瓶愛力久，用了之后確實(shí)有延時(shí)的效果，可是我還是想多管齊下，聽說還有什么延時(shí)訓(xùn)練，食療什么的，這些方法都有效嗎？