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醫(yī)生,怎樣快速科學(xué)減肥?

已回復(fù)
性別:女 年齡:13歲

病情描述:

醫(yī)生,怎樣快速科學(xué)減肥?

汪興磊
汪興磊 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:39895        評(píng)價(jià):3

問(wèn)題分析:你好,減肥的話,是需要多運(yùn)動(dòng)消耗脂肪才可以的,一般來(lái)說(shuō)要堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量的,運(yùn)動(dòng)心率在120~160之間的

意見(jiàn)建議:要堅(jiān)持2~3個(gè)月才有效果的,在飲食上也不要吃太多油膩,高脂肪的食物的,一般以素菜為主的

2015-08-24
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