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我最近想減肥有沒(méi)有什么好方法呢

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我今年25了,134斤,要是男的這個(gè)體重還可以,可我是女的,感覺(jué)自己太胖了想減肥

想得到什么幫助:

有沒(méi)有什么好方法呢

邱薇莉
向他提問(wèn)已幫助用戶:1436        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:其實(shí)減肥呢也沒(méi)有什么特別好的辦法,平時(shí)多注意控制飲食少食多餐,別暴飲暴食,看到想吃的吃很多,不想吃的一點(diǎn)都不吃,這樣什么時(shí)候也減不了

意見(jiàn)建議:平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),早晚跑跑步,不緊鍛煉身體了還提高抵抗力了,多吃清淡的,蔬菜水果吃點(diǎn),

2015-08-26
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