問題分析：你好，如果是心理性的障礙的話，那么需要你自己心里調節(jié)，避免過于緊張焦慮才可以緩解的

意見建議：藥物也可以用一些補腎的藥物的，如金匱腎氣丸，配合一些抗焦慮的藥物來改善也都是可以的。

問題分析：現在的癥狀，一般考慮是個人的心理壓大引起的癥狀，需要全方面的調理，這個是可以恢復正常的。

意見建議：首先需要注意個人的飲食調理，可以多吃含鋅的雞蛋黃瘦肉湯之類的食物，可以服用壯腰健腎丸大蜜丸 脾腎兩助丸之類的藥物，配合適當的運動。