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為什么我睡覺時候眼睛閉上很想睡覺,可是頭腦精神

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

為什么我睡覺時候眼睛閉上很想睡覺,可是頭腦精神

晉波
晉波 職稱:醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 腫瘤綜合科
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問題分析:你好,失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。而你的情況可能屬于神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致

意見建議:平時飲食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂飲食,少吃動物的內(nèi)臟,多喝水,避免辛辣和生冷,戒煙酒,適當(dāng)運動鍛煉

2015-08-25
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為什么我睡覺時候眼睛閉上很想睡覺,可是頭腦精神
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