你好，我?guī)缀跻恢倍际峭砩虾芡聿潘?，無論睡多晚，早晨都會(huì)很早
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問題分析：你好，你這是失眠導(dǎo)致的，失眠后千萬不要亂用藥物，平時(shí)晚上不要吃的過飽，不要吃太油膩的食物，吃一些利于睡眠的食物，不要熬夜，睡前可用熱水泡腳按摩腳底來改善
意見建議：失眠是一種常見病失眠往往會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。建議你睡前喝些百合棗仁茶來改善睡眠。
2015-08-26
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