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我有抑郁癥應(yīng)該怎么發(fā)泄呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：29歲

病情描述：

參加公務(wù)員考試后在一山區(qū)小縣城當(dāng)公務(wù)員，五年了，還是科員，在辦公室工作，每天有許多事務(wù)性的工作，鎖碎、累而且沒有成就感，考副科級很難上，考了三次都沒考上，心情非常抑郁，都沒地方發(fā)泄一下。

想得到什么幫助：

怎么排解這種心情呢？

崔立靜
崔立靜 職稱：醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：6922        評價：5

問題分析：你好，有抑郁癥，往往是本身就是心理不健康的人。在經(jīng)受一些刺激后出現(xiàn)此種現(xiàn)象的。

意見建議：此種情況往往是需要采用心理的治療。記住人生是用來快樂的，而不是用來抑郁和受罪的。每天安排好工作的事情，要有自己的業(yè)余愛好，即便是升上了副科級，也會同樣面臨許多瑣事，目前調(diào)整好心態(tài)最重要。

2015-08-27
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