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減肥的時候晚飯到底吃不吃好呢

已回復
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

今天網(wǎng)上有人說減肥的話早餐還是得吃,那么晚飯不吃可以嗎

杜春艷
杜春艷 職稱:護士
腫瘤綜合科
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問題分析:不論什么時候,三餐都是應該規(guī)律。即使是減肥的時候,也是應該保證三餐,只是控制進食的量和種類、熱量。

意見建議:因為晚餐長時間不吃的話,會影響胃的消化功能,所以從健康的角度來講,我建議晚飯還是正常進餐,要避免進食高熱量的食物。

2015-08-26
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