那如果深夜實(shí)在緊張睡不著的話怎么辦？有什么快速入眠的方法？我
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問(wèn)題分析：你 好，引起你的失眠最常見的神經(jīng)衰弱，和平時(shí)的工作緊張是有關(guān)系的。要注意治療期間調(diào)理飲食起居，是可以 口 服安 神補(bǔ)腦液治療
意見建議：建議 保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2015-08-26
問(wèn)題分析：依據(jù)你的描述，你是因?yàn)榫駢毫?dǎo)致失眠癥狀。
意見建議：建議睡前避免情緒性思考，白天多運(yùn)動(dòng)，不喝濃茶等興奮性飲品，在安靜舒適環(huán)境休息，使身體放松，精心。如若上述方法不行，建議去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥物或有助于睡眠的藥物。
2015-08-26
問(wèn)題分析：現(xiàn)在的癥狀，一般中醫(yī)院考慮是心血不足證 血不安神引起的癥狀，可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法調(diào)理，全方面的對(duì)癥治療。
意見建議：首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，可以多吃核桃仁山藥枸杞子之類的上食物，可以服用壯腰健腎丸大蜜丸 脾腎兩助丸之類的藥物，配合提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)癥治療。
2015-09-10
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