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離婚后我該怎么恢復狀態(tài)呢?

已回復
性別:女 年齡:34歲

病情描述:

我離婚了,這幾天一直都是沒精神,天天想,而且休息也變得越來越不好了

梅占洋
梅占洋 職稱:國家二級心理咨詢師
臨沂微笑學苑 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:458        評價:0

問題分析:據(jù)患者自己描述的情形來看 離婚后的幾天里 情緒比較低落 睡眠質(zhì)量也比較差

意見建議:可以稱作短期的離婚綜合征吧。找朋友聊天排解 旅游等都是不錯的方式 如果自己無法釋懷 時間較長仍糾結(jié)不已 建議心理咨詢解決

2015-08-27
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