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有什么可以預(yù)防脂肪肝的措施嗎?

已回復(fù)
性別:男 年齡:42歲

病情描述:

我是一名銷售,在外面吃飯喝酒的次數(shù)很多,最近感覺(jué)自己的身體開始發(fā)福了,想我問(wèn)一種可以預(yù)防脂肪肝的方法。

想得到什么幫助:

有什么預(yù)防脂肪肝比較有效的方法嗎

劉文建
劉文建 職稱:醫(yī)師
山東壽光羊口中心衛(wèi)生院 醫(yī)學(xué)影像科
向他提問(wèn)已幫助用戶:544        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:脂肪肝是各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變,輕者無(wú)臨床癥狀,或有惡心嘔吐、食欲不振、肝區(qū)隱痛、乏力等。

意見(jiàn)建議:目前尚無(wú)治療脂肪肝的有效藥物,主要通過(guò)飲食調(diào)節(jié),戒酒戒煙,高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖低脂飲食,每天進(jìn)行體育鍛煉。

2015-08-27
楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:8529        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,預(yù)防脂肪肝首先要戒酒,多鍛煉身體,消除體內(nèi)多余的脂肪,不要暴飲暴食,多吃蔬菜,多吃水果。

意見(jiàn)建議:保持輕松的心態(tài),不要經(jīng)常動(dòng)怒,飲食合理,粗細(xì)搭配,可以多吃一些西紅柿,胡蘿卜,南瓜,紅薯,小米,綠豆,綠色蔬菜,大蒜,黑木耳等食物。

2015-08-27
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