問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您描述的情況看最好是看看心理醫(yī)生排解，不要總是想一些不好的事情。

意見(jiàn)建議：建議您多跟朋友聊聊天，做些運(yùn)動(dòng)，盡量不要過(guò)度焦慮，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。

問(wèn)題分析：你可能學(xué)習(xí)壓力太大了，每次考試只不過(guò)是測(cè)試你平時(shí)讀書的情況，讀書又不是唯一的出路，但是學(xué)習(xí)時(shí)間盡量考好，不要有壓力感，輕松面對(duì)考試，多想些別的事情，分散注意力。有空去體育鍛煉。

意見(jiàn)建議：建議：1.為什么一想到考試你就會(huì)精神緊強(qiáng)呢？找一找原因是什么？
2.分散注意力，多參加體育鍛煉，多和同學(xué)們一起玩，不要時(shí)時(shí)刻刻在看書。
3.以上兩點(diǎn)不行的話，去看一下心里醫(yī)師，在他的幫助下調(diào)整自己的情緒。
希望你正確、輕松面對(duì)每次的考試。

問(wèn)題分析：據(jù)患者自己描述的情形來(lái)看 對(duì)于考試感覺(jué)精神很緊張 積極求醫(yī)愿望比較明顯

意見(jiàn)建議：考慮可以稱為考試焦慮癥 主要對(duì)象就是即將進(jìn)行的考試。考試結(jié)束后自然消失。開進(jìn)行理咨詢獲得幫助 減輕直至解除