問題分析：能夠補(bǔ)腎壯陽益精的食物有，韭菜 公雞肉 牛羊肉 鹿肉 鴿子肉 山藥

意見建議：核桃 蜂王漿 各種鞭類等，這些都是熱性的，能夠補(bǔ)腎的食物。最好服用中藥調(diào)理。

問題分析：你好，補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，韭菜，核桃，驢肉，枸杞，豬腰，鴿蛋，牛肉，羊肉等。多食這些食物對身體有好處。

意見建議：多注意休息，房事要有節(jié)制，不可頻繁。銀杏，凍豆腐，海參等，有助于提高性能力。