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立秋后吃什么對于身體比較好呢

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

再過一段時間就要立秋了,平時我的身體有些虛弱,請問醫(yī)生我在立秋后吃什么對于身體比較好呢?

想得到什么幫助:

立秋后吃什么

渠濤
渠濤 職稱:副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 皮膚科
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問題分析: 秋季是氣候由暖轉寒的轉變期,“人與天地相應”,氣候變化必然影響到人體,使人發(fā)生相應改變,故秋季飲食有的放矢地調(diào)理,定會勝于服藥。

意見建議: 秋季天高氣爽,空氣干燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減少,天氣忽冷忽熱,變化急劇。因此,飲食保健要以潤燥益氣為主。 秋季宜進補的飲食 胡斌說,秋天,氣候涼爽,這時五臟屬肺,食物五味中的辛味散肺氣之郁,飲食原則應以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。

2015-08-31
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