問題分析：你好！月經偶爾一次的推遲幾天也是正常的生理現(xiàn)象，一般30——35天都是正常的，在備孕期間建議首先要去去做個常規(guī)的孕前檢查，男女雙方建議都要做個常規(guī)的檢查！

意見建議：建議在備孕期間男性要戒掉煙酒、不要穿過緊的衣物，女性適當的補充葉酸保持葉酸水平保持一定的濃度，飲食上要營養(yǎng)均衡多吃蔬菜水果，保持心情平和舒暢。節(jié)制性生活不宜太頻繁在排卵期適當的安排同房

問題分析：您好！很高興為你解答，根據你目前的描述看月經延遲引起的原因很多，如沒有懷孕的話，考慮是月經失調的問題。

意見建議：建議：你平時有腰痛，白帶異常的，考慮是存在有炎癥的，婦科炎癥也是會影響月經的，延遲時間長可以做個B超先看下的。