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請(qǐng)問專家老人需要補(bǔ)鈣嗎?

已采納
性別:男 年齡:66歲

病情描述:

最近我奶奶總是鬧著膝蓋疼,走路有點(diǎn)費(fèi)勁了,我想是不是應(yīng)該給奶奶買點(diǎn)鈣片吃呢?所以我來問問專家,老人需要補(bǔ)鈣嗎?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

老人需要補(bǔ)鈣嗎

李正明
李正明 職稱:主任醫(yī)師
廣州紅十字會(huì)醫(yī)院 泌尿外科
向他提問已幫助用戶:80        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,老年人隨時(shí)都可以進(jìn)行補(bǔ)鈣的,這樣對(duì)身體是有好處,到了一定的年紀(jì),身體里的鈣物質(zhì)都有流失,如果不及時(shí)不改還會(huì)引起身體上的問題,比如骨質(zhì)疏松,記憶力明顯的下降等。

意見建議: 的確人到老年鈣質(zhì)會(huì)大量流失,這個(gè)時(shí)候一定注意少攝取食鹽,平時(shí)要注意多曬曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,鈣片只要是正規(guī)品牌生產(chǎn)的都是可以的,比如湯臣倍健等。

2015-09-02
喬全來
喬全來 職稱:醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 脊柱外科
向他提問已幫助用戶:121        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,人過了50歲,身體就開始大量的流失鈣.可以口服樂力鈣,蓋天力等藥物來補(bǔ)鈣,日常生活中注意多吃含鈣食物,比如牛奶,豆制品,海帶,蝦皮等,注意多曬太陽.

意見建議:吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

2015-09-02
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