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老人天天補鈣應(yīng)該沒問題吧?

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性別:男 年齡:75歲

病情描述:

最近我姥爺總是鬧膝蓋疼,我想可能是因為缺鈣了吧,我就到藥店給姥爺買了點鈣片,我想問問專家,老人天天補鈣應(yīng)該沒問題吧?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

老人天天補鈣應(yīng)該沒問題吧

高琳
高琳 職稱:主任醫(yī)師
哈醫(yī)大四院 泌尿外科
向他提問已幫助用戶:78        評價:0

問題分析:老年人由于身體各部分機能的下降,對鈣的吸收也不好,所以建議老年人要補好鈣。補鈣可以通過食補和鈣片結(jié)合來補鈣。食補通??梢院扰D獭⒍怪破?、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等,這些食物補鈣效果都是非常好的,適合老年人補鈣食用。由于人到了老年之后,對鈣的吸收能力下降,建議再服用鈣片進行補鈣,老年人補鈣常用的鈣片有鈣之緣片,鈣之緣片對改善中年男士身體不佳、精神不佳等效果都是非常不錯的,同時還可以改善老年人精神不佳,腰酸背痛等各種情況。平時要注意多戶外運動、曬曬太陽,這樣可以促進鈣的吸收。另外不要喝酒和抽煙,不要喝碳酸飲料,否則會造成體內(nèi)大量的鈣流失。

意見建議:需要長期服用。要多喝牛奶、多吃白色肉類,比如蝦、魚等,又補鈣,又調(diào)節(jié)其他微量元素的攝入,最主要其中的必須氨基酸,不飽和脂肪酸是促進鈣吸收的天然助劑

2015-09-02
喬全來
喬全來 職稱:醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 脊柱外科
向他提問已幫助用戶:121        評價:0

問題分析:老年人補鈣除了合理選擇鈣劑之外,多曬太陽,均衡營養(yǎng),科學(xué)烹調(diào)等也很重要.日常有許多食物可供鈣源補充.

意見建議:在膳食補鈣的同時,中老年人應(yīng)多參加室外運動,接收日光照射,陽光中的紫外線可加速體內(nèi)合成維生素D,而維生素D可以促進鈣的吸收。適當?shù)捏w力活動可促進骨骼鈣的代謝,防止骨質(zhì)疏松,增強骨的抗折能力。一般人平常注意合理飲食,即可滿足人體對鈣的需要。家中經(jīng)濟條件較好的中老年人也可服用含鈣的保健食品,但是應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。中老年人應(yīng)注意,服鈣劑時勿飲牛奶、茶水和碳酸飲料,以免影響鈣的吸收。另外,專家指出,補充過多的鈣會增加患腎結(jié)石的危險性,還會干擾人體對其他礦物質(zhì)和微量元素的吸收和利用。

2015-09-02
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