懷孕多吃什么蔬菜對(duì)寶寶有好處呢
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問題分析:你好,根據(jù)你的情況在懷孕后就要注意增加營養(yǎng),要多吃蔬菜,可以多吃含鋅豐富的大白菜、蘿卜、等,含鐵較多的有:菠菜、黃瓜,含鈣較多的有:芹菜、大豆及其制品,含碘較多的有:芹菜、白菜、菠菜等。
意見建議:平時(shí)要注意休息,注意放松心情,多注意觀察,注意孕期的保健,早期要補(bǔ)充葉酸,做好產(chǎn)前檢查
2015-09-05
問題分析: 懷孕前3個(gè)月,由于胎兒生長較慢,孕婦的飲食與孕前差別不大。
意見建議:由于孕早期孕婦會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),個(gè)別人還非常激烈,因此這個(gè)時(shí)期的飲食,應(yīng)該以清淡為主,多吃點(diǎn)易消化,清淡少油膩的食物,最好是符合孕婦口味,即選擇自己平時(shí)愛吃的食物!
2015-09-02
問題分析:你好!在懷孕期間不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源
意見建議:建議多食魚類。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶, 蛋黃等 。 避免吃含明礬的食物如油條等 。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育,注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
2015-09-03
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