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老年人補鈣喝什么奶吸收好

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性別:女 年齡:58歲

病情描述:

朋友的媽媽有點缺鈣,請問醫(yī)生,老年人補鈣喝什么奶吸收好?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有治療

想得到什么幫助:

老年人補鈣喝什么奶吸收好

喬全來
喬全來 職稱:醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 脊柱外科
向他提問已幫助用戶:121        評價:0

問題分析:缺鈣可導(dǎo)致很多疾病,中老年人缺鈣其癥狀更為嚴重,尤其是絕經(jīng)以后的女性

意見建議:補鈣應(yīng)以食補為主,增加富含鈣的食物的攝入。如多食乳類與乳制品、豆類與豆制品和海產(chǎn)品等。牛奶是鈣的最好的來源,其含鈣量高,易于消化吸收。

2015-09-02
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老年人補鈣喝什么奶吸收好
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