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如果缺鈣老人需要補(bǔ)鈣么?

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性別:女 年齡:70歲

病情描述:

朋友的母親今天去醫(yī)院檢查缺鈣,我問下,老年人需不需要補(bǔ)鈣?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有治療

想得到什么幫助:

如果缺鈣老人需要補(bǔ)鈣么?

喬全來
喬全來 職稱:醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 脊柱外科
向他提問已幫助用戶:121        評價:0

問題分析:老年人補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣劑之外,多曬太陽,均衡營養(yǎng),科學(xué)烹調(diào)等也很重要.日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充.

意見建議:補(bǔ)鈣建議:
1,多食用鈣質(zhì)含量高的食物:如:牛奶,酸奶,奶酪,泥鰍,河蚌,螺,蝦米,小蝦皮,海帶,酥炸魚,牡蠣,花生, 芝麻醬,豆腐,松籽,甘藍(lán)菜,花椰菜,白菜,油菜等.
2,多做體育運(yùn)動 ,運(yùn)動可使肌肉互相牽拉,強(qiáng)烈的刺激骨骼,加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝,減少鈣質(zhì)丟失,推遲骨骼老化,同時有利于人體對飲食中鈣的吸收,
3, 多曬太陽,紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收.但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽.或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進(jìn)鈣的吸收.
4,吃好早餐,人體早上對鈣的吸收能力最強(qiáng).
5,對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸,然后再烹調(diào).如:甘藍(lán)菜,花椰菜,菠菜,莧菜,空心菜,芥菜,雪菜,竹筍.
6,口服藥物迪巧或者葡萄糖酸鈣口服液.

2015-09-02
盧芊潤
向他提問已幫助用戶:289        評價:0

問題分析:您好,根據(jù)您的病情的描述,我分析,老人補(bǔ)鈣是必須的,尤其是女性。懷孕時如果飲食攝取鈣不足,那么胎兒的骨骼來源都是從母親身體里抽取,以此,骨質(zhì)疏松癥或者缺鈣現(xiàn)象在老年婦女中非常常見。

意見建議:您好,根據(jù)您的病情的描述,我建議您的朋友給母親適當(dāng)補(bǔ)種鈣質(zhì),適當(dāng)服用鈣片,隨著年齡的增長,鈣質(zhì)會慢慢流失,服用鈣可以起到延緩鈣流失

2015-09-02
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