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平時(shí)生活中晚上吃蘋果好嗎

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性別:女 年齡:15歲

病情描述:

女兒特別喜歡吃蘋果,一天好幾個(gè),有時(shí)晚上也吃,平時(shí)生活中晚上吃蘋果好嗎?

想得到什么幫助:

什么時(shí)候吃蘋果最好

徐敬
徐敬 職稱:主任醫(yī)師
鄭大一附院 心血管外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:70        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:因過(guò)度疲勞而不能入睡的人,可在睡前吃蘋果、香蕉,因?yàn)檫@些水果屬堿性食物,能抗肌肉疲勞。

意見(jiàn)建議:可以白天吃一個(gè)大的,如果晚上吃,可以幫助解決便秘,建議晚上吃時(shí)煮著吃,這樣對(duì)胃的負(fù)擔(dān)不重。

2015-09-07
吳紅瑛
攀枝花歐亞醫(yī)院 檢驗(yàn)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:387        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,你女兒喜歡吃蘋果,蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,是件好事,只是也不能吃太多了,一天兩三個(gè)差不多,吃多了容易拉肚子,至于晚上吃也行。

意見(jiàn)建議:建議:1.多種水果搭配好來(lái)吃,水果也不要偏食,各種水果的營(yíng)養(yǎng)成分不一樣呢。
2.一般是飯后半小時(shí)左右吃水果比較好。

2015-09-08
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