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到底吃 有用嗎

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

最近由于工作應(yīng)酬比較多,平時也不鍛煉,現(xiàn)在身體有些發(fā)福,我想減減肥,請問醫(yī)生吃 有用嗎?

想得到什么幫助:

吃 有用嗎

范志勇
范志勇 職稱:主治醫(yī)師
陜西省人民醫(yī)院 腺體外科
向他提問已幫助用戶:76        評價:0

問題分析:其實每個人的減肥的時效不一定一樣,因為每個人的身體表現(xiàn)不一樣,這跟每個人的飲食調(diào)整、運動情況還有身體能量代謝快慢有很大的關(guān)系,想要減肥有成效就要持續(xù)保持均衡的飲食和多進行運動鍛煉。

意見建議:對于吃減肥藥是否有效這個問題,你想想,凡藥三分毒。是藥都有副作用的,有些吃了當(dāng)時是有效,可是不久過后還是會反彈的。所以我還是建議你平時多鍛煉身體,要按你平時的作息來調(diào)整還有平時的飲食習(xí)慣,保持平和的狀態(tài)才好。

2015-09-07
張文敏
張文敏 職稱:護士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評價:1

問題分析:世面上的很對減肥產(chǎn)品質(zhì)量都存在質(zhì)疑目前比較公認的健康減肥法是控制飲食與加強運動相結(jié)合的方法,建議您從這兩方面進行減肥,因為這種方法不僅健康安全,而且減肥效果明顯。

意見建議:建議飲食7分飽,運動最好是有氧運動結(jié)合無氧運動的形式,如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結(jié)合。建議一周不少于三次運動,每次的時間可以長一些,可以保持在一個小時左右。

2015-09-08
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