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產(chǎn)后 秘籍的方法有哪些呢

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

醫(yī)生你好我剛生完小孩,發(fā)現(xiàn)胸部什么的都變小了,現(xiàn)在我想下產(chǎn)后 秘籍的方法有哪些呢?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

產(chǎn)后 秘籍的方法有哪些呢

劉鳴
劉鳴 職稱:副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:1590        評價(jià):0

問題分析:給自己制定一個(gè)良好的起居計(jì)劃堅(jiān)持每天早上起床前和晚上睡覺前用雙手按摩乳房十分鐘一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)明顯效果最簡單的按摩方法是:仰臥床上摘除乳罩由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩先順時(shí)針方向后逆時(shí)針方向直到乳房皮膚有微紅用雙手手指包住整個(gè)乳房按壓周圍組織每次停留3秒鐘雙手張開分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍在雙乳之間做8字型按摩

2015-09-08
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產(chǎn)后豐胸秘籍的方法有哪些呢
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