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到底中年人怎樣補(bǔ)鈣好呢?

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性別:男 年齡:58歲

病情描述:

今天50多歲了,老是感覺關(guān)節(jié)痛,這是因?yàn)槿扁}嗎?到了這個年齡段,該怎么補(bǔ)鈣呢?

想得到什么幫助:

到底中年人怎樣補(bǔ)鈣好呢?

黃漢飛
黃漢飛 職稱:主治醫(yī)師
云大醫(yī)院 器官移植
向他提問已幫助用戶:67        評價(jià):0

問題分析:中年以后,鈣質(zhì)容易流失,如果飲食補(bǔ)充不足的話,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松等缺鈣的形式。

意見建議:中年人補(bǔ)鈣最好從飲食注意補(bǔ)充,比如豆芽、排骨等,也可以選擇補(bǔ)鈣的保健品

2015-09-08
肖志峰
肖志峰 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4000        評價(jià):2

問題分析:你好,很高興為你提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。隨著年齡的增長,鈣的吸收會變差,且丟失會增加。

意見建議:一般來說補(bǔ)鈣還是建議通過飲食來調(diào)整,但是需要注意補(bǔ)充一些維生素A及D以促進(jìn)鈣的吸收

2015-09-08
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