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我是一個胖子。我晚上十點跑完步可以吃香蕉嘛?聽說香蕉是減肥的

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我是一個胖子。我晚上十點跑完步可以吃香蕉嘛?聽說香蕉是減肥的?

賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:晚上跑步以后是可以吃香蕉的,這個是不會影響減肥的,可以完全的放心,減肥需要一定的時間。

意見建議:首先需要注意個人的飲食調(diào)理,不可以吃高脂肪油膩的食物,健康的飲食習(xí)慣,配合長時間的有氧運動,控制主食的攝入量,及時的調(diào)理。

2015-09-23
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