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想問(wèn)產(chǎn)后可以吃 嗎？

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性別：女 年齡：31歲

病情描述：

我的脂肪只要有一陣子不減了就開(kāi)始長(zhǎng)出來(lái)了，懷孕的時(shí)候沒(méi)有吃過(guò) ，現(xiàn)在已經(jīng)生完孩子了，想吃 減肥 ，想問(wèn)一下，想問(wèn)產(chǎn)后可以吃 嗎？

想得到什么幫助：

想問(wèn)產(chǎn)后可以吃 嗎？

丁永斌
丁永斌 職稱：主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 肛腸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：73        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：根據(jù)你的描述來(lái)看是可以吃減肥藥的，但一般的減肥藥都會(huì)反彈的，最 安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉 最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、 踢毽子等。

意見(jiàn)建議：你好這情況不喂奶的話這考慮是可以服用減肥的，但服用減肥藥的話會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的，建議你最好運(yùn)動(dòng)減肥的

2015-09-09
張文敏
張文敏 職稱：護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3821        評(píng)價(jià)：1

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的情況描述，考慮可能孕期運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的產(chǎn)后肥胖，是藥3分毒，如果母乳喂養(yǎng)的話需要充足的營(yíng)養(yǎng)。目前比較公認(rèn)的健康減肥法是控制飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，建議您從這兩方面進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@種方法不僅健康安全，而且減肥效果明顯。

意見(jiàn)建議：建議飲食7分飽，少吃過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。運(yùn)動(dòng)最好是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的形式，如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結(jié)合。建議一周不少于三次運(yùn)動(dòng)，每次的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，可以保持在一個(gè)小時(shí)左右。

2015-09-22
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