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頸椎不好注意哪些方面呀

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性別:男 年齡:31歲

病情描述:

作為一名IT人員,頸椎不好我也認(rèn)了,每天都在做治療,效果不打,是不是什么地方我沒有注意到呀?

想得到什么幫助:

頸椎不好注意什么地方是關(guān)鍵

康琳
康琳 職稱:主治醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 老年病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:428        評價(jià):0

問題分析: 你好頸椎病日常要注意以下幾點(diǎn):1,睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).4,積極治療局部感染和其他疾病.5,改正不良姿勢,減少勞損,也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動。

意見建議: 平常不要長期固定一個姿勢,容易造成頸部軟組織勞損,要適量的做運(yùn)動,或者是說可以做牽引、理療、針灸、吃藥等方法,你如果想買那個做牽引的東西的話我可以給你介紹個地方的,就在西湖區(qū)學(xué)院路200號就有一家醫(yī)療器械專賣店,他們那像牽引的,理療儀方面的都有的,去看看吧

2015-09-15
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