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減肥用綠瘦真的有用嗎?

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

前些日子吃得有點(diǎn)兒多,胖了不少,以前的褲子都不能穿了,我很想減肥,同事說綠瘦說不錯,想問一下,減肥用綠瘦真的有用嗎?

想得到什么幫助:

減肥用綠瘦真的有用嗎?

崔虎軍
崔虎軍 職稱:副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒外科
向他提問已幫助用戶:68        評價:0

問題分析:減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的

意見建議:不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

2015-09-18
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