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長(zhǎng)期精神疲憊對(duì)身體有影響嗎

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

最近一段時(shí)間老是感覺沒精神,總是想睡覺,什么事情都懶著做,不知道是怎么回事,可以改善嗎

想得到什么幫助:

如何改善

李劍鋒
李劍鋒 職稱:主任醫(yī)師
北大人民醫(yī)院 胸外科
向他提問已幫助用戶:76        評(píng)價(jià):0

問題分析:可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺精神疲憊,需要調(diào)節(jié)心態(tài)。

意見建議:建議適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng),廣交朋友,經(jīng)常找朋友聊天,可以緩解心情。

2015-09-18
張文敏
張文敏 職稱:護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評(píng)價(jià):1

問題分析:你好,根據(jù)你的情況描述,考慮可能氣血不足或氣血虛所導(dǎo)致的不適,建議可用中藥適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下

意見建議:平時(shí)注意飲食作息規(guī)律,適當(dāng)參加體育鍛煉,多吃蔬菜水果及富含纖維的食物,適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2015-09-19
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