問題分析：有幫助的，這情況建議在平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。中成藥六味地黃丸、金鎖固精丸和金鎖固精丸來調(diào)理，效果不錯。

意見建議： 這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調(diào)理。中草藥對人體安全無毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。

問題分析：首先你是懷疑自己有腎虛，而不是醫(yī)生診斷有腎虛，這種情況下，顯然找醫(yī)生比聽朋友的更明智。

意見建議：如果確實有腎虛，建議還是用藥物調(diào)理最好。不宜自行用藥。因為腎虛有很多類型，不同類型又很多治療的方藥，這些方藥不能亂用。