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醫(yī)生頸椎枕正確的使用方法是什么

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

您好醫(yī)生,我有三年多的頸椎病,然后最近有醫(yī)生給我推薦了一款頸椎枕,我想問問這種枕頭正確的使用方法是什么?

想得到什么幫助:

醫(yī)生頸椎枕正確的使用方法是什么

馮潔
馮潔 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)寧第一人民醫(yī)院 眼科
向他提問已幫助用戶:3        評價:0

問題分析:頸椎枕頭的效果不大.平時注意頸椎的保養(yǎng). 你平時加強對頸椎的保養(yǎng)可以起到治療和預(yù)防再發(fā)展的作用.平時可以經(jīng)常雙手交叉抵于腦后,做雙手向前抱團(tuán),頭頸向后的“抵抗”動作,以改善腦部供血情況及鍛煉頸肩部肌肉,避免久坐、平時注意頸部保暖.平時可以多打羽毛球,對頸椎很好

意見建議:這種枕頭主要是貼合人體的,根據(jù)人的睡眠曲線而制作的,可以將頸部的受力平均化!

2015-09-18
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