問題分析：您好！陰莖勃起不堅多由于腎氣不足所致，多由于房事過度或者手淫過度引起機體虧損。

意見建議：建議服用金匱腎氣丸，同時多吃韭菜、瘦肉、雞蛋、牛奶、牡蠣、荔枝等補腎益氣食物。

問題分析：陰莖勃起以后的硬度不好，一般考慮是腎陽不足腎氣不固證引起的癥狀，可以配合食療的措施、

意見建議：可以多吃核桃仁山藥枸杞子之類的食物，可以服用壯腰健腎丸大蜜丸 脾腎兩助丸 或者男寶膠囊之類的藥物，配合適當(dāng)?shù)倪\動