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晚上吃豆腐干會胖嗎?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

老公最近買了好多豆腐干,還有魚豆腐,晚上的時候我們經(jīng)常吃,婆婆不讓吃了說會變胖,我感覺自己沒有胖,問一下,晚上吃豆腐干會胖嗎?

想得到什么幫助:

晚上吃豆腐干會胖嗎?

賈光素
賈光素 職稱:醫(yī)師
重慶兒童醫(yī)院 小兒康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:66        評價:0

問題分析:不會的,豆腐是高營養(yǎng),高礦物質(zhì)低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質(zhì)有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感,有利于減肥的堅持!豆腐制品如豆腐干,油豆腐,豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐,且都是減肥的最佳食品.而且對于長期減肥的人來說,身體里缺少從肉里得到的蛋白質(zhì),豆腐可以讓我們的身體得到補充.

意見建議:所以吃豆腐干不但不回長胖,而且還會減肥,對身體也是超級的好!但是雖然這樣說了,我們也不能沒有節(jié)制的吃東西,每餐一定要吃到七,八分飽就可以了,尤其是晚餐哦??!

2015-09-21
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