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胸膝臥位鍛煉怎么做才更好

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性別：女 年齡：32歲

病情描述：

這幾天下體很不舒服，腰總有些酸疼，陰道處像有東西似的，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說子宮有些下垂，平時(shí)可以做一下胸膝臥位鍛煉

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