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岔氣了怎么辦才能調(diào)理過來(lái)

已采納
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我早晨比較愛跑步,今天不知道怎么的,跑著跑著就岔氣了,跑不動(dòng)了,岔氣了怎么辦才能調(diào)理過來(lái)?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

岔氣了怎么辦才能調(diào)理過來(lái)

盧芊潤(rùn)
向他提問已幫助用戶:289        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,根據(jù)您的問題的描述,一般岔氣自己解決的方式就是把患側(cè)肢體舉起來(lái),然后向相反的一側(cè)伸展,在伸展的同時(shí),深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘。

意見建議:或者堅(jiān)持著繼續(xù)跑,做深呼吸運(yùn)動(dòng)。按照上面的做法很快就會(huì)好起來(lái)的,您可以嘗試一下。希望對(duì)您有所幫助~

2015-09-29
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