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日常生活中吃海帶能減肥嗎

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

我是一個(gè)吃貨,唯一的愛好就是吃,但是還想減肥,聽朋友說吃海帶可以減肥,是不是真的啊?怎么個(gè)吃法???

想得到什么幫助:

吃海帶能減肥嗎

孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:這個(gè)沒有相關(guān)的說法表明,吃海帶可以減肥的,如果說有這個(gè)說法的話,那么應(yīng)該是多吃海帶,替代主食,少吃主食量

意見建議:通過海帶進(jìn)行填飽肚子,然后來進(jìn)行減肥,這個(gè)可以出現(xiàn),但是估計(jì)要有饑餓感了,因?yàn)楫吘购峁┑哪芰渴怯邢薜模蝗缑罪?,饅頭等主食量提供的多

2015-09-24
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:海帶早上輔助的減肥,特別注意個(gè)人的飲食調(diào)理,不可以吃高脂肪油膩的食物,減肥需要控制主食的攝入量

意見建議:特別注意個(gè)人的飲食調(diào)理,配合長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),如騎自行車 打羽毛球之類的運(yùn)動(dòng),注意觀察。

2015-09-24
谷名瑜
谷名瑜 職稱:醫(yī)師
四川自貢榮旭陽鎮(zhèn)李家溝村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:2763        評價(jià):1

問題分析:根據(jù)患者所描述的情況,考慮可以的, 海帶含有多種微量元素,對減肥是不可缺失的

意見建議:海帶含有大量的碘,它具有“堿性食物之冠的美稱”,碘可促使甲狀腺的機(jī)能提升,對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當(dāng)有幫助,進(jìn)而達(dá)到減重及控制體重的目的。 鉀也是海帶營養(yǎng)的一大重點(diǎn),許多人都把鉀忽略掉,忽略鉀,就忽略了三分之一的營養(yǎng),鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質(zhì),它可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉,如果身體內(nèi)的鉀太少,造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào),多余的鈉會(huì)把水分流住,造成細(xì)胞水腫,使得體重下不來浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足夠,鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝,并消除水腫及改善浮肉修飾曲線。

2015-09-25
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