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晚上睡覺打呼嚕怎么辦才好呢

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

我晚上睡覺打呼嚕,兒子說在隔壁都能聽見,可是我也沒有鼻炎?。吭趺椿厥??需要治療嗎?

想得到什么幫助:

需要治療嗎?

杜媛 職稱:護士
長治仁仁醫(yī)院 肛腸外科
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問題分析:根據(jù)您的描述,睡覺長時間打鼾,考慮應(yīng)該是由于缺鈣導(dǎo)致的。

意見建議:建議平時注意進食含鈣豐富的食物,比如牛奶,排骨湯,深色蔬菜水果等。睡前飲用一杯牛奶,提高睡眠質(zhì)量。

2015-09-25
谷名瑜
谷名瑜 職稱:醫(yī)師
四川自貢榮旭陽鎮(zhèn)李家溝村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
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問題分析:根據(jù)患者所描述的情況,考慮打呼嚕的原因,1遺傳,2肥胖 3酗酒4抽煙

意見建議:一般措施  ①減肥:肥胖者上氣道周圍脂肪沉積、管腔縮小,順應(yīng)性增加,吸氣時易于陷閉。而且同時伴有功能殘氣和潮氣量減少,可引起通氣/血流比值失調(diào)和低氧血癥。減肥后??扇〉妹黠@療效,但部分患者難以長期堅持。 ?、谘醑煟簩τ诘脱跹Y患者可考慮低濃度氧療,使Pa02保持在8~10kPa(60~75mmHg),除改善呼吸暫停時間和氧飽和度外,還可預(yù)防睡眠呼吸暫停引起的心動過緩、肺動脈高壓和肺心病?! 、劢渚坪捅苊鈶?yīng)用鎮(zhèn)靜劑:酒精和鎮(zhèn)靜劑可降低上氣道周圍肌肉甚至頦舌肌活動誘發(fā)睡眠呼吸暫停。因此,避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜劑有助于睡眠呼吸暫停的治療

2015-09-27
張文敏
張文敏 職稱:護士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評價:1

問題分析:你好,根據(jù)你的情況描述,打呼嚕與睡姿,枕頭的高度都有一定的關(guān)系,建議平時注意調(diào)整

意見建議:枕頭不宜過高,厚度以單側(cè)肩寬為宜。打鼾嚴重者,床墊不應(yīng)太軟,最好睡硬板床。可以采取正確的睡姿,以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜。在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀:睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠,睡前盡量不要喝濃茶、咖啡,也不要服用某些藥物,因為鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強肺功能。上氣道堵塞。

2015-09-30
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