問題分析：性生活以后的疲乏無力，考慮的腎陽不足腎氣不固證引起的癥狀，與個人的心理作用有關系的，全方面的調理。

意見建議：首先需要注意個人的飲食調理，可以多吃山藥枸杞子之類的食物，可以服用壯腰健腎丸大蜜丸 脾腎兩助丸 金鎖固精丸之類的藥物，配合提肛運動。

問題分析：你好，往往是有體質虛弱的情況引起的了，如有腎虛、氣血虛等情況的。

意見建議：此種情況往往是可以選擇中藥的調理改善的。以及做做按摩。平時一定要適當?shù)膽敉饣顒?，避免久坐，避免總上網。