問題分析：第一：學會讓自己安靜，慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，
　　第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
　　第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
　　第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人
　　第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程
　　第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己
　　第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．
　　第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害
　　第九：熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
　　第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！

意見建議：建議患者產(chǎn)后生意要均勻，注意保暖，不吃生冷的食物，一個月內緊張同房