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女人在產(chǎn)后腹部減肥吃什么更有效呀

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

都知道女人在生完孩子之后,肚子上面會(huì)有很多肉,我也是,做完了月子,上面的肉更多了,特別想減肥,但是不知道這個(gè)時(shí)候需要怎么減肥,要吃一些什么東西呀?

想得到什么幫助:

女人在產(chǎn)后腹部減肥吃什么更有效呀

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2130        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:女性產(chǎn)后減肥的話,如果處在哺乳期,采取母乳喂養(yǎng)的話建議過(guò)了哺乳期再減肥。

意見(jiàn)建議:因?yàn)槟悻F(xiàn)在在哺乳期,需要能量喂養(yǎng)小孩,飲食不好限制,建議你只能適當(dāng)做腹部運(yùn)動(dòng),減少腹部多余的脂肪。

2015-10-15
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