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失眠很厲害如何治療比較好

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性別：女 年齡：22歲

病情描述：

最近工作繁忙，晚上還經(jīng)常失眠，想知道有什么好的治療方法呀？該吃些什么食物啊

想得到什么幫助：

失眠很厲害如何治療比較好

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