您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 五官科 > 眼科

我吃了東西就胖,怎么減

已采納
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我吃了東西就胖,怎么減

李賢 職稱:藥師
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 藥劑科
向他提問(wèn)已幫助用戶:8286        評(píng)價(jià):1
已采納

問(wèn)題分析:減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。

意見建議:合理調(diào)節(jié)飲食,同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消化速度,減少熱量的攝入,又可以提高飽腹感

2015-10-08
付琳惠
付琳惠 職稱:醫(yī)師
上海天倫醫(yī)院 口腔科
向他提問(wèn)已幫助用戶:9721        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:您好,我是您的健康顧問(wèn),最好的減肥方法就是管住自己的嘴,少吃,多運(yùn)動(dòng),就一定會(huì)瘦下來(lái)。

意見建議:建議你去正規(guī)醫(yī)院或者門診進(jìn)行檢查,醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的實(shí)際情況為您處理,希望我的回答能夠幫助到你。

2015-10-08
張召新
張召新 職稱:醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2156        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:減肥的最好方法就是控制飲食,加上體育鍛煉。

意見建議:建議每天在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,適當(dāng)減食,每天堅(jiān)持至少有一次連續(xù)鍛煉半小時(shí)以上即可健康減肥。

2015-10-08
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:28997        評(píng)價(jià):30

問(wèn)題分析:肥胖與個(gè)人的飲食 運(yùn)動(dòng)等等有關(guān)系的,特別需要注意個(gè)人的調(diào)理,全方面的對(duì)癥治療,這個(gè)是可以改善癥狀的

意見建議:首先需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,可以多吃核桃仁山藥瓜果蔬菜之類的食物,不可以高脂肪油膩的食物,配合長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),這個(gè)是可以減肥的,全方面的調(diào)理。

2015-10-08
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王衛(wèi)副主任醫(yī)師
    眼科,眼科
    中日友好醫(yī)院
  • 鄧輝副主任醫(yī)師
    眼科,眼科
    中日友好醫(yī)院
  • 李德姣副主任醫(yī)師
    眼科,眼科
    中日友好醫(yī)院
  • 李月華副主任醫(yī)師
    眼科,眼科
    北京朝陽(yáng)醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
我吃了東西就胖,怎么減
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字