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身體突然增胖該如何選擇減肥法

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性別:男 年齡:31歲

病情描述:

大哥每天都辛苦的上班,但是這幾天突然就開始變胖,3周已經(jīng)胖了20多斤了,這個(gè)是怎么回事呀?有哪些好的減肥方法

想得到什么幫助:

身體突然增胖該如何選擇減肥法

肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價(jià):0
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問題分析:您好,身體突長胖,多與飲食不當(dāng),缺乏鍛煉等有關(guān)。

意見建議:建議宜適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有w育鍛煉,飲食上宜適量多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物。

2015-10-19
田林剛
田林剛 職稱:醫(yī)師
臨西縣姚樓鄉(xiāng)小蘆村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:1196        評價(jià):0

問題分析:增肥的話,身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱,消化不良有關(guān)。不建議吃增肥藥物。首先應(yīng)積極治療胃腸道疾病,改善胃腸道的消化功能,

意見建議:其次,可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。

2016-01-02
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