問題分析：你好，這種情況考慮是過度勞累，心理緊張，經(jīng)常熬夜，睡覺前考慮事情過多，生活習(xí)慣等原因有關(guān)，容易造成睡不著覺，睡后易醒，醒后無法再次入睡等表現(xiàn)。

意見建議：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，注意休息，避免疲勞，睡覺前不要吃的太飽，要放松心情，做一些輕微的活動，用溫水泡泡腳，聽聽輕音樂，喝一杯溫牛奶或者蜂蜜水。

問題分析：失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。

意見建議：多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒有效果的話可以用藥物治療

問題分析：你好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .

意見建議：可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。