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有誰知道通常在早餐喝牛奶減肥嗎

已采納
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我很愛喝牛奶,因?yàn)榕D虒ζつw很好,我對于我的身材還是比較的滿意,可是同事就經(jīng)常在背后說我胖。為了我的自尊,我覺得減肥,可是我戒不掉喝牛奶的習(xí)慣。請問在早餐喝牛奶減肥嗎?

想得到什么幫助:

有誰知道通常在早餐喝牛奶減肥嗎

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價(jià):0

問題分析:您好,對于減肥人士,飲用乳制品的話,最好是選擇脫脂奶。

意見建議:建議減肥,飲食上還應(yīng)注意適量多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物。

2015-10-19
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