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平時(shí)老年人吃什么蔬菜補(bǔ)鈣效果好

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性別:男 年齡:61歲

病情描述:

父母都上年紀(jì)了,有些缺鈣,平時(shí)吃一些補(bǔ)鈣藥物,擔(dān)心藥物不利于健康,還是想通過(guò)飲食補(bǔ)充,平時(shí)老年人吃什么蔬菜補(bǔ)鈣效果好?

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