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平時老人吃什么補鈣效果會好一些

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性別:男 年齡:76歲

病情描述:

姥爺最近半年腿腳明顯不好,骨頭有時都會響,醫(yī)生說是缺鈣,平時要注意補鈣,平時老人吃什么補鈣效果會好一些?

想得到什么幫助:

如何補鈣

江永文
廣東省高要市金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 體檢科
向他提問已幫助用戶:507        評價:0

問題分析:分析,考慮中老年缺鈣是容易導致出現(xiàn)如骨質(zhì)疏松的情況,嚴重甚至是出現(xiàn)反復疼痛,難以行走

意見建議:建議除了服用鈣劑,鈣片這些外,應該是注意均衡營養(yǎng),多吃富含營養(yǎng)的食物,多外出曬曬太陽,都是有助于促使鈣的吸收

2015-10-08
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價:0

問題分析:您好,老年人士內(nèi)分泌等改變,鈣等流失大,容易缺乏。

意見建議:建議平時應注意適當多參加些戶外運動,且飲食上宜適量的多攝入些富含鈣的食物,如:貝殼類海產(chǎn)品、乳類、豆類等。

2015-10-09
劉秀平
劉秀平 職稱:醫(yī)師
遼寧省鞍山市雙山醫(yī)院 兒科綜合
向他提問已幫助用戶:553        評價:0

問題分析:成年人補鈣的話可以用迪巧維D鈣咀嚼片,這是專門針對成人設計的迪巧補鈣產(chǎn)品。

意見建議:不過還是選擇適合自己的??紤]缺鈣了可以服用鈣中鈣等鈣片,平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物效果更好。

2016-01-02
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