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通過食療老人怎樣補鈣才好

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性別:女 年齡:58歲

病情描述:

前段時間帶母親檢查身體,一切都比較正常,就是有一點缺鈣,但不是很嚴(yán)重,平時要注意營養(yǎng)補充,通過食療老人怎樣補鈣才好?

想得到什么幫助:

如何補鈣

賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:28997        評價:30

問題分析:現(xiàn)在可以采取食療的措施補鈣,首先需要注意個人的飲食調(diào)理,可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物

意見建議:可以多吃豆腐豆粉腐竹之類的奶制品豆制品之類的食物,全方面的調(diào)理,配合長時間的有氧運動,有利于個人的健康。

2015-10-08
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價:0

問題分析:您好。老年人士營養(yǎng)物質(zhì)流失大,內(nèi)分泌等改變,容易出現(xiàn)缺鈣的情況。

意見建議:建議飲食上宜適量的多攝入些富含鈣的食物,且宜適當(dāng)多參加些戶外運動,保持良好的精神狀態(tài)等。

2015-10-09
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