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老年人什么鈣片補(bǔ)鈣效果會(huì)好些

已采納
性別:女 年齡:71歲

病情描述:

奶奶已經(jīng)七十多歲了,今年明顯腿腳不利索了,腿部力道沒有什么大了,應(yīng)該是缺鈣了,老年人什么鈣片補(bǔ)鈣效果會(huì)好些?

想得到什么幫助:

如何補(bǔ)鈣

王立軍
通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8877        評(píng)價(jià):17

問題分析:您好門根據(jù)您的描述,每個(gè)人都不一樣,整體上來說,碳酸鈣的吸收率較高。如果老人生活條件可以,建議每天早上吃一片奶酪,晚上喝一袋酸奶。

意見建議:如果老人飲食很好,從飲食上補(bǔ)充鈣質(zhì),更有利于吸收,補(bǔ)充鈣片注意維生素D的補(bǔ)充,多曬太陽,多走路。

2015-10-08
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,老年人士補(bǔ)鈣,建議最好還是宜從日常膳食中補(bǔ)充為宜,更加易于為人體消化吸收。

意見建議:建議可適量的多食用些:乳類、大豆及其制品、貝殼類海產(chǎn)品、海帶、芝麻醬等富含鈣的食物。

2015-10-09
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老年人什么鈣片補(bǔ)鈣效果會(huì)好些
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